March 21, 2009

  • Positive Schwingungen

    Bereits anhand von zahlreichen Studien konnte die Bedeutung einer positiven Lebenseinstellung für ein gesundes und glückliches Leben belegt werden. Aber wissen wir eigentlich, was es genau bedeutet, positiv eingestellt zu sein und vor allem, wie wir diese Einstellung am besten in unseren Alltag einbauen? Am Anfang ist das gar nicht so leicht und tatsächlich eher [...]

February 10, 2009

  • Schlaf ist der Schlüssel zum erfolgreichen Lernen

    Wir alle wissen nur zu gut, wie es sich anfühlt, ein bis zwei Nächte lang schlecht zu schlafen. Zu wenig Schlaf wirkt sich auf unseren gesamten Körper aus: unser Augenmerk, die Konzentration, unsere Stimmung und sogar unser Appetit leiden darunter. Es gibt also mehr als nur einen guten Grund für Sie, nichts auf Ihren gesunden [...]

February 1, 2009

  • Regen Sie sich nicht über Kleinigkeiten auf

    Schon unser Vater hat immer versucht, uns beizubringen, uns nicht über Kleinigkeiten aufzuregen. Aber erst jetzt fange ich langsam an, mir diesen Ratschlag auch zu Herzen zu nehmen. Das Leben wird einfach um so vieles leichter, wenn man sich nicht gleich über alles aufregt. Im Folgenden habe ich ein paar einfache und praktische Tippszusammengestellt, die [...]