Pflegen Sie Ihren Körper, pflegen Sie Ihre Haut

Eine der besten Sachen, die Sie für Ihre Hautpflege machen können, ist auch eine der besten Sachen für Ihren Körper: Essen! Selbstverständlich ist das nicht alles, denn dann würde es keine Kosmetikindustrie geben: Es ist besonders wichtig, dass man sich RICHTIG ernährt! Forschungen haben gezeigt, dass Essen nicht nur Ihrem Inneren hilft, sondern auch Ihr Äußeres pflegt (d.h. Ihre Haut)!

Diese Lebensmittel werden Ihnen für Ihr Inneres Gesundheit bringen und eine klare Haut für Ihr Äußeres:

1. Mandeln, Erdnussbutter oder Brokkoli – Diese Lebensmittel helfen, die Hautzellen zu generieren. Insbesondere das Vitamin E wird vor Freien Radikalen schützen, welche Falten verursachen können, Hautpigmentierungen und Akne.

2. Dunkle Schokolade – Glücklicherweise können die Geschmacksstoffe in dunkler Schokolade vor Strahlen schützen, die mit dem Sonnenlicht auf unsere Haut einprallen und spenden gleichzeitig unserer Haut wichtige Feuchtigkeit.

3. Leinsamen, Lachs oder Walnuss – Omega-3-Fettsäuren geben Lebendigkeit und Kraft an unsere Hautzellen zurück. Die Haut wird mehr mit Wasser versorgt und gewinnt wieder an Elastizität. Geben Sie Ihrer Tasse Joghurt einige Leinsamen hinzu, tragen Sie ein wenig Restore Cream auf die Gesichtshaut auf und Menschen werden anfangen, Sie nach Ihrem Jungbrunnen zu fragen.

4. Distelöl oder Maisöl – Es gibt diesen enormen Hype bezüglich der Omega-3-Fettsäuren, aber wussten Sie dass auch Omega-6-Säuren unwahrscheinlich positive Auswirkungen auf Ihren Körper haben? Diese natürlichen Öle sind großartig darin, Feuchtigkeit in Ihre matte, trockene und schuppige Haut zu transportieren. Dadurch werden Hautrötungen und Irritationen, die durch Exzeme oder Akne hervorgerufen werden deutlich gemindert.

5. Weißer Tee und Grüner Tee – Diese Antioxidans-Elixiere können Hautentzündungen signifikant mindern und reduzieren gleichzeitig Akne und das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Warum verwöhnen Sie sich nicht täglich mit einer Tasse?

6. Süßkartoffel, Orangensaft und Karotten – Ihre Hautfalten werden mit diesen orangenen Vitamin C Lebensmitteln deutlich gemindert. Weniger Falten und eine geschmeidigere Haut sind das Resultat einer gesteigerten Kollagen-Produktion, Dank gebührt Frau C.