To Do’s und Not To Do’s: Lösungen für eine bessere Haut
Akne ist ein sehr großes Problem für Teenies und Erwachsene. Die gute Nachricht ist, dass es Lösungen gibt um Akne vorzubeugen. 
To Do’s
- Tragen Sie immer Sonnencreme – Der Sonne ausgesetzt zu sein, ist einer der Hauptgründe dafür, dass man Falten bekommt und andere Beschädigungen der Haut. Zwar ist Sonneneinstrahlung wichtig, um täglich Vitamin D zu produzieren, aber Ihr Körper wird dieses Vitamin auch herstellen, wenn Sie Sunblocker benutzen. Es ist wichtig, dass Sie im Gedächtnis behalten, dass wenn Sie sich bräunen Sie nicht nur Ihre Haut beschädigen und ein Gesundheitsrisiko eingehen, sondern dass ein ungeschütztes Aussetzen der Sonne auch Akne fördern kann.
- Verzichten Sie auf altes Make-Up – Werfen Sie Ihr altes Make-Up weg, welches stinkt oder anders aussieht als beim ersten Auftragen. Altes Make-Up kann Ihre Haut irritieren und die Poren verstopfen.
- Abschminken – Denken Sie daran, dass Sie das Make-Up entfernen bevor Sie zu Bett gehen. Es kann zu verstopften Poren führen und zu einem Ausbruch von Akne führen.
- Befeuchten – Ganz egal, was für ein Hauttyp Sie sind, Sie sollten Ihre Haut immer ausreichend befeuchten. Hautpflege Cremes, besonder die mit viel Feuchtigkeit, versiegeln die Haut und verhindern, dass sie austrocknet und dumpf aussieht.
- Benutzen Sie ein Aknemedikament – Es gibt viele verschreibungspflichtige Arzneien und Cremes, die Sie online kaufen können, um Akne zu behandeln. Denken Sie darüber nach Accutane, Differin oder Retin-A zu nehmen.
Not to To’s
- Stressen Sie sich nicht zu sehr – Es gibt starke Hinweise darauf, dass Stress die Akneproduktion ankurbelt. Das hängt mit den unterschiedlichen Hormonniveaus zusammen und der Unterdrückung des Immunsystems, was mit Stress zusammenhängt.
- Drücken Sie keine Pickel aus – Auch wenn es schwer ist, die entzündeten Stellen nicht auszudrücken, sollten Sie es doch entschieden vermeiden. Wenn Sie Pickel ausdrücken, dann führt das nicht nur zu Schwellungen und Rötungen, sondern es kann auch zu Infektionen und Narbenbildungen führen. Es kann schließlich die Akne, die Sie haben, schlimmer machen.
- Waschen Sie sich nicht zu oft – Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, dann sollten Sie eine milde Seife verwenden. Massieren Sie dabei Ihr Gesicht ruhig und kreisförmig. Wenn Sie Ihr Gesicht öfters als zweimal täglich waschen und dabei starke Chemikalien verwenden, dann werden Sie die Akne bestimmt nicht los. Im Gegenteil: Zu starkes und häufiges Waschen führt eher dazu, dass Ihre Haut stärker irritiert sein wird.