¿Me cuesta mucho trabajo levantarme temprano?
Siempre intento levantarme temprano pero siempre me vuelvo a dormir y termino levantandome como 3 o 2 horas despues y se me va muy rapido la mañana alguien que sepa algun tip para levantarme bien=
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14 Comentarios to “¿Me cuesta mucho trabajo levantarme temprano?”Hablanos con la mente
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duermete mas temprano y aste a la idea de que ya te tienes que levantar o si no puedes pon tu despertador
date mas la idea de ke te tienes ke levantar osea tomalo como algo importante y trata de descansar mas
pues en la noche acuestate mas temprano asi cuando te levantes temprano no te da mas sueño asi de simple…
pon dos despertadores eso (es lo que yo hago), acuestate temprano, bebe mucha agua antes de dormir y asi las ganas de ir al baño te levantaran irremediablemente!! ese ultimo era un metodo de los indios para prepararse antes de una batalla…
Yo nací con ese "problema".
El primer día, en mi primer trabajo serio, llegué media hora tarde.
No tengo problemas para quedarme trabajando muchas horas, pero si para levantarme temprano.
Los únicos días que me despierto solo y temprano es cuando voy a salir de vacaciones.
A esta altura ya no me hago problemas.
Saludos y felices sueños !
es importante que obviamente duermas 8 horas al menos. la noche anterior anda a dormir mentalizandote que te tenes que levantar a una hora determinada, tu reloj biologico te va a ayudar. cuando te pongas la alarma ponela lejos, cosa que tengas que levantarte de la cama, enseguida abri la ventana y deja entrar al sol, y si te sentis tentado pensa en que siempre te arrepentis
durante el día hidratate y duerme las suficientes horas, procura tener un horario para dormir y ingiere agua y fruta
no olvides comer tres veces al día con todos los grupos de alimentos
me parece la mejor idea es tomar mucho liquido antes de acostarte asi al levantarte deveras ir al baño i no habra otra que tener qe despabilarte , y despertador par qe suene 5 minutos despues
, ES HORRIBLE ESO DE LEVANTARSE TEMPRANO PERO PUEDE SER BUENA OPCION NO DESVELARTE CUENTA CUANTAS HORAS DUERMES EN REALIDAD Y PROGRAMATE CON UN DESPERTADOR O VARIOS EN DIFERENTES HORARIOS..
SI TE TIENES QUE LEVANTAR A LAS 6 AM PONLO 5:40 Y DE NUEVO ALAS 5:45 Y POR ULTIMO 5:50 DATE DE 5 EN 5 MINUTOS PARA QUE TE DESPAVILES. O DE PLANO..
EN CUANDO SUENE… LEVANTATE SINPENSAR Y PONTE AGUA ENLA CARA FRIA ASI SI TE DESPIERTAS
SE LLAMA FUERZA DE VOLUNTAD.
acostate temprano, de hecho ahora estas tontendo en la web,
deja la ropa lista al lado de la cama,bañate a la noche,y ni bien suene el despertador salta de la cama , y vestite ,despues vas al sanitario y a cepillrte los dientes y te tomas un muuuuuuuuy buen desayuno,(deja los alimentos semi preparados).
unico motivo para quedarse en la cama….el mañanero ja ja
TOMAS COCA-COLA?(PONLO DEBAJO D TU PREGUNTA)
Bueno cuando me levanto en las mañanas y quiero volverme a dormir lo que ago es poner musica…. eso me hace pasar el sueño que tengo
espero que te sirva
U_U
me paza lo mizmO imaginta voi en la skuela en la mañana y me levanto alaz 6.30 pffffffff estoi lista alaz 7 i tengo k tomar taxi para llegar ala zkol ziempre llego tarde¡¡¡¡¡¡
pero pz la kama me jala nu me ppuedO levantar por maz k kiera jeje
zi te sirve algo paza la info va_?
jejejeje
JA JA JA ESO ES MUY DIFICIL CUANDO ME TENGO QUE PARAR TEMPRANO APAGO MI ALARMA Y DIGO 5 MIN MAS PERO UPS DESPIERTO UNA O DOS ORAS DESPUES Y CUANDO TENGO TODO EL TIEMPO DEL MUNDO CUALQUIER RUIDO ME DESPIERTA Y SIMPLEMENTE YA NO PUEDO DORMIR JA JA JA Q GRACIOSO NO PERO YA QUE ACEPTEMOSLO