Dietas desintoxicantes reveladas: Las ventajas y desventajas de la desintoxicación

Todos hemos escuchado bastante sobre las dietas de moda y arreglos rápidos que se suponen mejorarán nuestras mentes, cuerpos y almas. Muchos de nosotros hemos incluso probado alguna de ellas. Por lo tanto, ¿qué sabe usted sobre las dietas Desintoxicantes? ¿Hay algo de verdad sobre ellas?

El propósito de una dieta desintoxicante es sacar las toxinas de su cuerpo. Por lo tanto, una dieta desintoxicante moderada incluye ingerir alimentos puros y naturales y evitar los alimentos envasados y procesados, de los cuales se creen que contienen toxinas que hacen daño.

A muchas de las personas que siguen una dieta les gusta comenzar su plan dietario con supresores del apetito como Phentermine or Xenical, o adoptan un enfoque natural con complementos dietarios como el Acai Effect. De igual manera, muchas dietas Desintoxicantes utilizan métodos más radicales que incluyen la hidroterapia colónica, el ayuno de jugos para limpiar el cuerpo, y el sauna para apurar la desintoxicación.

Estas dietas desintoxicantes más agresivas son las que han capturado la atención de muchos y se han convertido en asuntos controversiales en los medios de prensa.

Aquellos que están de acuerdo con las dietas desintoxicantes alegan que mientras que el cuerpo se desintoxica naturalmente a través del hígado o los riñones, las dietas con alimentos procesados, azúcares y grasa pueden frenar la función de desintoxicación del cuerpo. Muchos creen que las quejas comunes como el cansancio, los gases, la hinchazón, la constipación, los dolores de cabeza, la piel con problemas o un mal cutis, e incluso la ganancia de peso son un resultado de toxinas acumuladas en el colon.

Aquellos que están en contra de las dietas desintoxicantes argumentan que la función desintoxicante del cuerpo, en realidad, funciona bien y que una dieta desintoxicante no mejora su funcionamiento. Además, a causa de la naturaleza extrema de estas dietas, muchos temen que, al igual que con cualquier otra dieta de moda pasajera, servirá mientras ésta dure, pero que será luego imposible de mantener. Mientras que la gente que sigue una dieta desintoxicante se ha beneficiado de una reducción en los dolores de cabeza, de un mejor cutis, y menos hinchazón y gases, estas mejorías pueden ser simplemente un resultado de consumir menos alcohol y cafeína, beber más agua y comer menos en general. Todos estos cambios pueden realizarse sin seguir una dieta desintoxicante estricta. La gente que sigue esta escuela de pensamiento diría que usted debería comprar Retin-A para mejorar su cutis, o ingerir Prevacid para deshacerse del reflujo, en lugar de seguir una dieta desintoxicante de moda