Vibraciones positivas

Muchos estudios han demostrado que ser positivo es la clave para lograr una vida saludable y feliz. Pero, ¿usted realmente sabe lo que significa ser positivo y cómo incorporar esa gran actitud a su vida cotidiana? Es un proceso, sin duda, pero se asombrará cuando lo haga; cada pequeño rasgo positivo que usted adapte mejorará tanto su vida… Aquí describo algunos de mis consejos favoritos para ser positivo:

• Céntrese. Tómese unos momentos para meditar, para respirar profundo o para reflexionar sobre su vida. Intente llevar un diario de gratitud y escriba unas líneas todos los días.
• Sonría. Sólo piense en algo que le de satisfacción, puede pasar junto a otro y sonreírle. Una sonrisa realmente puede iluminarle el día a alguien. Despiértese con una sonrisa y puede ser que su día mejore. Inténtelo sin importar si está cansado, si durmió poco, sin importar cuánto le teme a algún aspecto de su día.
• Piense en algo que lo haga feliz y tendrá una razón para tener una sonrisa en su rostro. Una vez más, ¡lo que a usted le de satisfacción puede ser contagioso!
• Piense en su meta o propósito personal, haga una imagen o una frase que le haga recordarla y péguela al techo o colóquela al lado de su cama; así, todas las mañanas, lo primero que hará será mirarla y sentirla.
• Pase un pensamiento positivo a otra persona bajo la forma de una oración u otro pensamiento positivo.
• Simplemente sea agradecido por lo que tiene: experimente la gratitud. En lugar de permitir que su mente se concentre en todo lo que tiene que hacer, por qué no guiar su mente a expresar gratitud por todas las cosas maravillosas que tiene.
• Vea la película “Patch Adams” o alguna otra película acerca de la risa y las actitudes positivas en la vida…