Purification magistrale
Il y a beaucoup de bruit ces derniers temps autour de la détoxification, mais beaucoup d’entre nous n’ont pas la moindre idée de ce dont il s’agit exactement. Est seulement quelque chose que les stars d’Hollywood font pour rester minces? Est-ce quelque chose réservé aux fanatiques de la santé mais qui ne nous concerne pas nous? Ou y a-t-il vraiment quelque chose à prendre de toute cette mode détox?
L’idée de la détoxification est basée sur la théorie que les toxines se construisent dans notre corps avec le temps, à partir des régimes pauvres, d’un environnement toxique et pour donner une pause à nos intestins et à notre foie (en réalité une pause pour tout notre système corporel), nous avons besoin de faire une période de “nettoyage” du corps.
Certaines personnes choisissent de faire cela avec une diète à l’eau, d’autres avec une diète au jus de légumes ou au riz brun, et il en existe quantité d’autres. Une méthode de détoxification qui a beaucoup retenu l’attention ces derniers temps est la méthode purification magistrale, également connue sous le nom purification au citron et régime au sirop d’Érable. Créé en 1941 et rendu populaire par Peter Glickman à travers son livre “Perdre du poids, avoir plus d’énergie et être heureux en 10 jours”, il s’agit d’un programme de détoxification qui aide à se débarrasser des toxines et à perdre du poids, ainsi qu’à soigner les ulcères et toutes sortes de maladies.
Qu’est ce que la purification exactement? Il s’agit de boire seulement du jus de citron fait à partir de citron frais, du sirop d’érable, de l’eau et du poivre de Cayenne sans ingérer de nourriture solide pendant toute la période de purification. Dans la mesure où il ne s’agit pas techniquement d’une diète, ses défenseurs argumentent que cette méthode de détox est plus douce pour le corps dans la mesure où elle contient des vitamines et des minéraux essentiels. Il est recommandé de suivre cette purification pendant au minimum 10 jours, mais certaines personnes restent en purification pour des périodes plus longues allant jusqu’à 45 jours.
La purification magistrale n’est certainement pas la seule voie pour offrir à votre corps une pause pour tout ce travail de digestion qu’il effectue et lui donner l’occasion de se purifier. Il y a beaucoup d’ouvrages disponibles sur les différentes manières de se purifier qui sont, si vous êtes intéressés, tout aussi bien documentés.