December 23, 2009

  • Diete Disintossicanti: Vantaggi e Svantaggi

    Abbiamo tutti ormai sentito parlare di dieta alla moda, di soluzioni veloci che promettono di migliorare la nostra mente, il nostro corpo e anche la nostra anima. La maggior parte di noi ne’ ha anche provate alcune. Che cosa sapete delle diete disintossicanti, dette anche detox? Cosa c’e’ di vero in questo sistema?
    Lo scopo di [...]

October 26, 2009

  • Il Meccanismo Biologico Corpo-Mente

    Anche se il termine corpo-mente e’ un po’ new age o perfino esoterico per alcune persone, il concetto e’ molto semplice. Cio’ che risentiamo emotivamente influisce sul nostro corpo ed il corpo risente gli effetti emotivi o mentali in modo fisico. Ma come si influenzano a vicenda? Qual’e’ il meccanismo?
    La ricerca di recente ha scoperto [...]

  • Come essere Pro-ecologici e Verdi

    Siete interessati a proteggere l’ambiente? Avete ideali verdi? Siete contro l’uso di agenti chimici per la pulizia? Vi sono molte ragioni per volere una casa libera da agenti tossici sia per la vostra salute che per quella dei vostri figli. Di fatto, gli incidenti alla salute causati dall’esposizione a prodotti tossici per la pulizia sono [...]

  • Ipertensione e il Controllo della Rabbia

    Vi sentite sotto stress ultimamente? Potreste inavvertitamente mettere il vostro cuore in pericolo. Lo stress e la rabbia incidono sull’aumento dei livelli della pressione sanguinea, e se siete gia’ ipertesi, siete esposti al rischio d’incorrere in un attacco di cuore o ictus. Evitate lo stress ad ogni costo, e cercate di non arrabbiarvi troppo velocemente. [...]

  • La Felicita’, Liberta’ dal Materialismo

    Ovunque, intorno a noi, siamo esposti a messaggi continui che ci dicono di comprare cose. Su Internet (anche i blog), pubblicizzano di continuo prodotti da acquistare, servizi da comprare. E’ uno dei motivi principali per l’esistenza del televisiore, i film sono pieni di prodotti posti appositamente per indurci a comprarli, non si e’ piu’ in [...]

  • Tutto sul Reiki

    Il Reiki e’ una terapia olistica che cura i livelli fisici, mentali, emotivi e spirituali di una persona. La parola Reiki e’ composta da due parole in Giapponese – Rei che significa “Saggezza Divina o Potere Superiore” e Ki “energia vitale/forza della vita” per cui Reiki significa “energia spirituale guidata della vita.” Questa pratica spirituale [...]

  • Una Guida per Principianti alla Meditazione

    La meditazione ha come scopo di rilasssare e calmare sia la mente che il corpo. Scegliete un tempo nel quale non verrete disturbati per almeno 5-10 minuti. All’inizio e’ opportuno cominciare da un breve periodo di tempo, una volta che imparerete i principi della meditazione e vi sentirete a vostro agio potrete aumentare il tempo [...]

July 21, 2009

  • Non Preoccuparsi delle Cose di Poca Importanza

    Nostro padre ci ha sempre detto di non preoccuparci delle cose di poca importanza ma solo ora  ho iniziato a prendere seriamente questo consiglio. Il fatto è che la vità è molto più semplice quando lavoriamo per liberare la mente e ho completato una lista di alcuni passi semplici e pratici che potete utilizzare per [...]

  • L’Importanza del Sonno

    Quanti di noi possono dire che dormono allo stesso modo in cui dormivano qualche anno fa? Molte persone che conosco possono solo rievocare i giorni in cui potevano dormire di un sonno profondo e ristoratore, sentendosi, al loro risveglio, sufficientemente riposati per affrontare la giornata…E ho delle notizie per voi, questo non fa bene alla [...]

July 15, 2009

  • La Connessione Mente-Corpo

    La connessione mente-corpo non è veramente così esoterica come sembra ed è molto più semplice di alcune chiacchere new age. In parole povere, l’idea  è che i pensieri influiscano sul benessere fisico e il corpo risponda al vostro modo di pensare, agire e sentirvi.
    Sappiamo tutti che se ci sentiamo stressati, ansiosi o turbati, il nostro [...]

  • Consigli Per Dormire Profondamente, in Modo Naturale

    Quante volte in un settimana vi svegliate con la sensazione di non aver chiuso occhio per tutta la notte? Sia che siate tormentati dai pensieri o dal rumore che viene d fuori, non riuscire ad addormentarsi o dormire la notte  può avere gravi ripercussioni per l vostra salute mentale e fisica.
    Nonostante  50%  degli adulti negli [...]

  • Combattere la Depressione con del Cibo Potente per il Corpo

    Il numero di persone a cui viene diagnosticata la depressione salito alle stelle negli ultimi anni e sappiamo da tempo che carenze di certe sostanze nutritive possono contribuire allo sviluppo dei sintomi che caratterizzano la depressione. Se qualcuno che conoscete o amate soffre di depressione, potrete prendere in considerazione l’aumento dell’ assunzione dei cibi seguenti…
    Olii [...]

  • Vibrazioni Positive

    Molti studi hanno dimostrato che la positività è la chiave per una vita sana e felice. Ma sapete cosa significa esattamente essere positivi e incorporare un’ottima attitudine alla vostra vita quotidiana? Si tratta di un processo,ovviamente, ma vi stupirete quando lo metteretet in atto, ogni piccola cosa positiva che adatterete migliorerà di molto la ostra [...]