Combattere I Punti Neri in Modo Naturale

Tutti noi gli abbiamo avuti e magari li combattiamo ancora oggi e nonostante sembrino benigni, o addirittura invisibile per le persone intorno a noi, cerchiamo il modo migliore per liberarci di loro.

Sto parlando dei punti neri, quelli che si formano sulla pelle a causa dell’eccessivo accumulo di grasso dovuto alle nostre ghiandole sebacee che producono sebo, alla pelle morta, ai batteri, alla polvere e altre impurità.  Si pensa che i punti neri siano una forma di acne che compare sulla superficie della pelle che reagisce facilmente all’ossigeno dell’atmosfera cambiando di colore e diventando nera. I punti neri compaiono sulla superficie della pelle  dove le aree sono  più esposte alla polvere e dove sono presenti altre impurità o detriti e sia gli uomini che nelle donne, di qualsiasi età, possono avere questi orribili punti neri.

A parte i motivi prima elencati, i punti neri sono causati dall’impurità della pelle e altri agenti inquinanti insieme ai cambiamenti ormonali e dalla gravidanza o dal ciclo mestruale nelle donne, dall’uso di creme a base di olio, umidità e stress. Stare a contatto con dell’aria pulita, con la luce solare, condurre una vita senza stress, bere molta acqua e non mangiare cibi spazzatura, sono fattori fondamentali per la salute della pelle.

Evitare i prodotti contenenti zuccheri troppo raffinati, la carne, e di eccedere con i latticini può prevenire i punti neri. Inoltre, assumere molta vitamina C nella propria dieta è un ottimo modo per proteggere la pelle (integrate la vostra dieta con dei cibi ricchi di vitamina C come arance, fragole, limoni, etc); i praticanti della medicina Ayurvedica raccomandano di mangiare l’uva spina o l’amalaki per tenere il salgue “pulito”. Una sana digestione è la chiave per tenere lontani brufoli e punti neri e può essere assicurata mangiando grabdi quantità di verdure e frutta.

Tenete presente che i cibi ricchi di grassi fanno sì che le ghiandole sebacee lavorino di più quindi vanno evitati se volete avere una pelle pulita. Gli scrub facciali alla farina d’avena e le maschere di argilla di bentonite sono ottime per dilatare i pori e per assorbirne il loro contenuto. Una maschera al miele è anch’essa un ottimo tonico quotidiano per il viso per rendere la pelle sana e luminosa.