Diete Disintossicanti: Vantaggi e Svantaggi

Abbiamo tutti ormai sentito parlare di dieta alla moda, di soluzioni veloci che promettono di migliorare la nostra mente, il nostro corpo e anche la nostra anima. La maggior parte di noi ne’ ha anche provate alcune. Che cosa sapete delle diete disintossicanti, dette anche detox? Cosa c’e’ di vero in questo sistema?

Lo scopo di una dieta detox e’ di rimuovere le tossine dal corpo. Pertanto, una dieta disintossicante moderata comprende un’alimentazione con cibi puri e naturali. Non si usano prodotti in scatola o raffinati, i quali si reputano contenenti un’alto livello di dannose tossine.

Molte persone a dieta cercano di dare un’avvio alla loro dieta con dei prodotti che sopprimono l’appetito come Phentermine o Xenical, o usano prodotti naturali come Acai Effect. In modo simile, molte diete detox utilizzano metodi piu’ radicali come l’idroterapia del colon, digiuno a base di succhi che depurificano il corpo, e bagni turchi per dare al corpo “un avvio” tramite la disintossicazione.  Sono proprio questi tipi di diete detox che hanno catturato l’attenzione dei media e sono diventate un’argomento di grande polemica.

Coloro che sostengono questo tipo di diete, sono del parere che perquanto il corpo si disintossichi in modo naturale tramite il fegato ed i reni, le nostre diete sono cosi’ ricche di cibi raffinati, di zuccheri e di grassi che le funzioni di disintossificazione rallentano. Molti sono del parere che molte delle lamentele piu’ comuni come la stanchezza, gas, gonfiore, constipazione, mal di testa, pelle opaca o non molto pulita e persino il sovrappeso sono il risultato di ammassi di tossine accumulatesi nell’intestino.

Coloro che sono contro questo tipo di dieta ritengono che il sistema di disintossicazione del corpo funziona benissimo, e che le diete detox non ne migliorano le funzioni. Inoltre,  a causa del tipo estremo di  questi tipi di dieta, molti temono che come per molte altre diete alla moda, siano efficaci finche’ si fanno, ma poi sono impossibili da mantenere. Tuttavia, le persone che hanno fatto una dieta detox hanno sofferto meno di mal di testa, la loro pelle e’ diventata piu’ pulita e chiara, soffrono meno di gonfiore e di gas. Ma questi tipi di miglioramenti, in generale, possono essere dovuti anche al fatto di non aver usato alcool e caffeina ed aver bevuto piu’ acqua e mangiato di meno. Inoltre, tutti questi cambiamenti possono essere fatti senza arrivare a misure drastiche come con una dieta detox. Le persone che la pensano cosi’ vi consiglierebbero di comprare Retin-A per pulire la vostra pelle, o d’usare Prevacid contro l’acidita’ ed il riflusso, e non fare una dieta detox solo perche’ alla moda.