Imparare a Purificare

Recentemente si è fatta molta pubblicità sull’importanza della detossificazione, ma molti di noi non hanno idea di cosa significhi veramente. È solo un metodo usato dalle star di Hollywood  per restare magri? È una cosa da fanatici della salute non applicabile al resto di noi?O si tratta davvero di qualcosa capace di purificare?

L’idea della detossificazioni si basa sulla teoria che le tossine che vengono prodotte all’interno del nostro corpo derivano  dal tempo, da una dieta povera, da un ambiente otssico e così via e che sia importante dare al nostro fegato e all’intestino una pausa (una vera pausa per tutto il sistema corporeo), bisogna effettuare una peridiodica “purificazione” del corpo.

Alcune persone decidono di farlo digiunando e bevendo solo acqua, altri mangiando solo succhi di verdure o riso scuro ed esistono molti altri metodi. Un metodo di detossificazione che sta ottenendo di recente molta attenzion è il Master Cleanse, conosciuto anche come la purificazione con limone o la dieta dello sciroppo d’acero. Creata nel 1941 Peter Glickman e resa popolare dal suo libro, Perdi Peso, ottieni più energie e Sarai Più felice in 10 Giorni, Burroughs afferma che questo programma di detossificazione aiuta la rimozione delle tossine dannose dal corpo e inoltre rappresenta una dieta ridotta per chi vuole perdere peso e cura le ulcere e altre malattie.

Quindi cos’è esattamente la purificazione? Comprende bere solo bere della limonata fatta con limoni freschi e succo di lime, sciroppo d’acero, acqua e pepe di Cayenna, senza assumere cibi solidi per l’intero periodo di purificazione. Dato che tecnicamente non è un digiuno, i promotori affermano sia meno aggressivo nei confronti del corpo perché contiene alcuni minerali e vitamine essenziali. Si raccomanda di continuare il periodo di purificazione per almeno 10 giorno, ma le persone portano avanti la purifiazione per lunghi periodi di tempo, fino a 45 giorni.

Certamente il Master Cleanse non è l’unico modo per dare una pausa al vostro corpo dalla digestione che si trova a dover compiere continuamente ma rappresenta un’opportunità di purificarsi interamente. Esistono dei libri disponibili sui vari modi di purificazione se siete interessati vale la pena effettuare delle ricerche.