Nutrite il Vostro Corpo, Nutrite la Vostra Pelle

Una delle cose migliori che potete fare per nutrire la vostra pelle e’ anche una delle cose migliori per il vostro corpo – ovvero mangiare! Di certo non ci si limita solo all’alimentazione, altrimenti come spiegare lo sviluppo dell’ industria cosmetica e delle cure di bellezza. La chiave sta’ nell’alimentarsi in modo GIUSTO. La sondaggio ha dimostrato che l’alimentazione non solo nutre gli organi interni, ma anche quelli esterni (cura della pelle)!

I seguenti alimenti sono in grado di nutrirvi da dentro ed anche a mantenere la vostra pelle pulita all’esterno:

1.    Mandorle, burro d’arachidi o broccoli – Questi cibi aiutano a generare una pelle con cellule sane, inoltre la Vitamina E protegge dai radicali liberi, i quali causano le rughe, la pigmentazione della pelle e l’acne.
2.    Cioccolato nero (senza latte) – Che fortuna! I flavonoidi situati nel cioccolato nero ci proteggono dai dannosi raggi del sole ed aggiungono umidita’ alla nostra pelle.
3.    Semi di lino, salmone, o noci – ricchi di Omega-3 danno vita e forza alle cellule della pelle, rendendo la pelle piu’ compatta, idratata ed elastica. Aggiungete al vostro yogurt un po’ di semi di lino macinati, usate Restore Cream, e le persone cominceranno a chiedervi se avete trovato la Fontana della giovinezza.
4.    Olio di cartamo o olio di granoturco – Si parla cosi’ tanto di omega-3, ma sapevate che gli omega-6 sono degli acidi grassi molto importanti dal punto di vista nutritivo? Questi olii vegetali sono eccellenti, aiutano a nutrire la pelle, aggiungendo umidita’, molto adatto per coloro che hanno una pelle un po’ opaca, secca e lentigginosa. Entrambi riducono pruriti ed irritazioni cutanee causate dall’acne e dagli eczemi.
5.    Te’ bianco e te’ verde – Sono degli eccellenti elisir ricchi d’ antiossidanti, inoltre agiscono da anti-infiammatori, aiutano a diminuire il rischio del cancro alla pelle, ed aiutano a curare l’acne. Per cui, perche’ non berne almeno una tazza al giorno?
6.    Patate dolci, succo d’arancia e carote – Fanno fuori le rughe grazie alle loro altissime quantita’ di vitamina C. Il risultato non tardera’ a farsi vedere con meno screpolature, avrete una pelle piu’ morbida grazie alla produzione di collagene attivata dalla Vitamina C.