クリアなお肌へのABC パート1, A-I

ここでは、お肌をクリアにして、透き通るツヤと明るい笑顔を与えてくれる２６の秘訣についてお話しましょう。Accutane（アキュテイン）の A 。アキュテインは、ニキビで悩んでいて他の治療法で効果の得られなかった人にオススメです。これは強力な薬なので、最後の手段として使用されることがほとんどです。

人によっては、副作用で発疹が出る場合があります。アキュティンは、ドラッグストアー、薬局やオンライン薬局なので購入いただけます。
Beauty Bar（ビューティーバー）の B。マイルドなタイプの石けんがお肌に一番良いこともあります。ダヴビューティーバーを使ってみてください。この石けんはなめらか且つさっぱりとした使い心地で汚れを落とし、お肌に潤いを与えてくれます。
Calories（カロリー）の C 。そうです、食べましょう！一日に十分なカロリーを摂取していない人は、髪や爪がもろくなり、肌が乾燥したり吹き出物ができたりします。
Daily Routine （毎日の習慣）のD 。一日に一度か二度は顔を洗い、毎日シャワーを浴びるようにしましょう。お肌をしっかり洗って、潤いも保ちましょう。
Empty out Your Cosmetic Case（化粧ボックスのお掃除）のE 。化粧品の種類によりますが、少なくとも３から６ヶ月に一度、化粧品を新しいものに取り替えるようにしましょう。ものによるので、例えば、マスカラは口紅よりも頻繁に取り替えた方が良いでしょう。
Fun（楽しみ）のF 。毎日を楽しみましょう。ハッピーな人はクリアなお肌をしているものです。ストレスは肌荒れの大きな原因です。ストレスを解消して、クリアなお肌を手に入れましょう。（Fはflossing（お口のお掃除）の F でもあります—お口を清潔に保つもの忘れないようにしましょう。)
Goo（グー）のG 。つまり、加工物を避けようということです。よりナチュラルで、さらっとしたものを選ぶようにしましょう。
Hair（ヘアー）のH 。必要のない毛を取り除き、魅力的にみせたい髪の毛をいたわりましょう。
Ice Water（冷水）のI 。顔を洗う際は、お湯で毛穴を開き汚れを落としやすくして洗い流したあと、冷たい水で毛穴を引き締めましょう。
次回は…クリアなお肌へのABC パート2, J-Q.