クリアなお肌へのABC パート2, J-Q

前回に引き続き、自然にクリアなお肌を手に入れるための26の秘訣についてお話ししましょう。今回は J-Qです。
Jealous（嫉妬）の J 。つまり、自分のクリアで、フレッシュなお肌に自信を持つようにしましょう。そうすれば、周りも貴方のお肌の輝きを羨むことでしょう。もちろんこのためには、努力を惜しまないで！
Knockout Wrinkles　（ディリーウィンクル美容液）の K 。オンラインでノックアウトリンクルを購入して、老化のサインを撃退し若くてなめらかなお肌を保ちましょう。この栄養たっぷりでさらっとしたクリームはお肌にハリと弾力を与えてくれます。
Light（ライト）の L 。ヘビーでベトベトしたクレンジングやモイストライザーは、お肌をオイリーにしてしまいます。ドロっとしたコンディショナーも髪の毛をベトつかせる原因になります。クリームやクレンジングは軽めで、ナチュラルなものを選びましょう。
Mom（ママ）の M 。妊娠して、お母さんになるのはお肌にとても良いのです。もちろんお肌のために妊娠しろとは言いませんが、お母さんになるのは健康をアップしてくれるのは確かです。
Night ZZZ’s（ぐっすり睡眠）の N。十分睡眠をとることはお肌の健康に欠かせません。体の他の部分と同じで、お肌にもお休みが必要なのです。
Orgasm（オーガズム）の O 。良いセックス＝良いお肌。オーガズムやハッピーなセックスをすると、ストレスを解消してくれる脳内物質が分泌されます。（もちろんこれはお肌を明るくするのに効果的です。）
P Posture （姿勢）のP 。背筋をピンと伸ばして立ちましょう。お肌に多少問題があったとしても、姿勢良くしていれば美しく見えるものです。
Quality over Quantity（質より量）の Q 。ジャンクフードをたくさん食べるより、少量でも質の良い食べ物を取る方が体に良いのです。スキンケアー商品に高額をつぎ込む必要はありませんが、高価な商品の方が効き目が高い場合もあります—まぁ一概にそうとは言えませんが…。
次回は…クリアなお肌へのABC パート3, R-Z.