June 9, 2010
- 若々しい肌を無料で保つには
お肌の乾燥やしわ、カサカサ感を解決する方法は非常にシンプルでかつ簡単なものです。
あまりに簡単で信じられないかもしれませんが、それは「水」です。毎日しっかりと水分を摂ることが健康な肌を維持する秘訣なのです。多くの場合、しわや乾燥肌の原因は水分不足にあります。なので、美しく若々しい肌のために一日コップ８杯分の水を飲むことをお勧めいたします。
もしあなたの肌が水分不足の状態に長い間さらされていたならば、あなたの肌にはホルモン性のニキビが出る可能性があり、その場合はお肌の治療に他の商品が必要になる場合があります。
１． 食生活：栄養豊富な食生活は快調な生活のためだけでなく、若々しい肌を作るのにも役立ちます。健康なお肌はビタミンやミネラルを必要としています。油分や脂肪分の多い食べ物は避け、オリーブオイルのような健康的な油や果物、野菜などを多く摂取するようにしましょう。
２． 保湿：乾燥する気候にさらされる場合や何度も洗顔を行う場合は非常に重要です。石鹸や収斂剤は乾燥を引き起こす皮ふの油分を取り去ります。肌の油分が多い方は一日に２回以上洗顔をすることは、乾燥と闘うために更に油分を作りだしてしまう、ということを除けば有用なのです。つまり、油分の多い方は一日に一度洗顔をし、さらに保湿をすることが大切です。しわをなくすためには、しわを目立たなくする特性のクリームをお試しください。ディリーウィンクル美容液は非常に有効性の高い商品です。
３． 上に書かれているように、ニキビのケアは非常に難しいものです。洗顔もときにニキビを悪化させることがあります。なので水分を十分とり、ラテンAやアキュテインをお試しになることをお勧めします。もしもニキビの原因が月経である場合はそれらの治療はあまり有効でない場合がありますが、代わりに避妊用ピルなどを服用することで抑制することができます。その中でもヤスミンは非常に有効です。
May 12, 2010
- 重曹は使い勝手色々
重曹は食パンに次ぐ人類最大の発明の一つといっても過言ではありません。安くて、匂いがなく、高価な他の食品の代替として活躍してくれるだけでなく、美容のスキンケアーアイテムとしても使えるのです。ただし、リストアークリームやノックアウトリンクルの力ももちろん必要ですが…。（ちなみに重曹は英語でベーキングソーダです。）
1. お肌をクリアーにし潤いを与えるのにベーキングソーダがオススメです。ベーキングソーダをぬるめ湯で薄めれば、最高のクレンジング剤になります。数分顔にのせて放置し、洗い流しましょう。
2. 消化器が直ぐ近くにないなら？ベーキングソーダで油火災、電気火災による火を消すことができます。又、布、絨毯、クッション等に移った火を消すこともできます。
3. 湿らせた布に少量のベーキングソーダをふりかけます；これで化学薬品を使うことなく冷蔵庫や冷凍庫の掃除ができます。最後に水で拭き取りましょう。
4. 布についた油汚れをとるのは至難の技です。洗濯の際にベーキングソーダを少量入れてみましょう。こびりついた汚れもすっきり落ちるはずです。
5. ベーキングソーダと熱湯は赤ちゃんの哺乳瓶の洗浄に最適です。
6. 化学薬品を含むシルバー磨き剤の匂いが嫌な人は、湿らせた布にベーキングソーダをつけて銀食器を磨くといいでしょう。
7. バーベキューグリルをきれいなまま維持するのは大変です。ベーキングソーダならこびりついた油汚れを落とせます。最後に水で洗い流しましょう。
8. ジェル、ムース、クリーム等のスタイリング剤は髪の毛にダメージを与えます。シャンプーに小さじ４分の１のベーキングソーダを加えて使用すれば、パサつきのない髪の毛を保つことができます。
9. 日焼けでお肌がヒリヒリすることはありませんか。ベーキングソーダを水でといてペーストを作りお肌に塗ると痛みが抑えられます。
10. 虫さされでかゆい部分に重曹を塗れば、かゆみを抑えられます。
March 4, 2010
- ニキビ対策
年齢にかかわらずニキビには悩まされます。こちらのニキビ対策をお試しください。現在ではどのオンライン薬局にて購入する事が可能です。
1. 過酸化ベンゾイルは、クリームとジェルで利用できる抗バクテリア薬品です。過酸化ベンゾイルはニキビを引き起こすバクテリアのアクネ菌を殺し、吹き出物を防ぎ、乾燥させて皮が剥ける効果があると考えられています。
およそ3割の人が、過酸化ベンゾイルに対するアレルギー、皮膚の炎症または重症の痂皮形成（かさぶた）になります。アレルギー症状等が現れた場合は、すぐに使用を中止し、主治医または、皮膚科の診察を受けて下さい。
2.トレントイン（ Trentoin）レチンＡはレチノイン酸とビタミンA酸の結合で、皮膚で使用するためのクリームやジェル、そして液体の中にいろいろな濃度で入っています。これらはニキビ治療に使用され、毛穴の詰まりを取り除き、毛穴をキレイに保ちます。治る前に皮膚の表面に吹き出物でて皮膚の見た目が悪くなることがあります。また紫外線や光に対して敏感になることもありますので、日光に当たることは最小限にしてください。副作用は、過度の赤み、または痂皮形成、水ぶくれを含む皮膚の炎症などです。
3. 硫黄ベースのニキビ治療は、ニキビに対応した他の薬物と組み合わせができる、抗バクテリア剤です。(例として、サリチル酸など。) 硫黄ベースのニキビ商品は、皮膚が赤らんだり、皮がむけるなどの、炎症を引き起こす可能性があります。これらはニキビの減少を助ける皮膚の自然脱落です。
4. サリチル酸は、多くのニキビ薬の中で鍵となる成分です。低刺激性の酸が、死んだ皮膚細胞の脱皮を助け、毛穴の詰まりや病斑の消散と予防を助ける働きがあります。サリチル酸によって乾燥、または炎症を引き起こすことがあります。
5. アダプレネまたはディフリンは、軽度から中度のニキビ治療に使用されるレチノイド同様部分用のお薬です。ディフリンは部分用のレチノイドより刺激は少ないものの、乾燥や炎症、かゆみのような副作用を引き起こすことがあります。炎症を悪化させるかもしれませんので、紫外線を避けてください。
January 2, 2010
- 体とお肌にハリとつやを
お肌に良いものはもちろん体にも良いのです。ということで、食事です！もちろん単純に食べればいいのなら、美容やコスメティック業界は必要ないでしょう。
大切なのは、良いものを食べることです。研究によると、食事は単に体の内側に栄養を与えるだけでなく、外見（お肌等）のも影響を与えるそうです！
下記にリストアップされている食品は体の内側の健康を向上させ、外側のお肌の調子も整えてくれます:
1. アーモンド、ピーナッツバター、ブロッコリー – これらの食品は健康な皮膚の細胞の生成を助け、ビタミンEがしわ、色素沈着、ニキビからお肌を守ります。
2. ダークチョコレート – ラッキーなことに、ダークチョコレートに含まれているフレバノイドは紫外線のダメージからお肌を守り、潤いを与えてくれます。
3. 亜麻の種、サーモン、くるみ – オメガ-3 脂肪酸は皮膚の細胞に活力をもたらし、ハリと潤い、弾力を与えてくれます。ヨーグルトに擦った亜麻の種を入れたり、 ストレッチマーククリームを塗って食べていれば、周りから若さに秘訣について尋ねられることでしょう。
4. ベニバナ油、コーン油 – 世間ではオメガ-3が非常に注目されていますが、オメガ-6脂肪酸も新たに注目すべき栄養物であることを知っていましたか？これらの天然ベジタブルオイルは乾燥してくすんだ肌に潤いを与えるのに効果抜群で、ニキビやアトピーが原因のかゆみを劇的に抑えてくれます。
5. 白茶、緑茶 – これらの抗オキシダント万能薬は、肌の炎症を抑え、皮膚がんの発生を抑制する効果があるとされており、ニキビの治療にも効果的です。一日一杯これらのお茶を試してみてはどうですか？
6. さつまいも、オレンジジュース、にんじん – これらのオレンジ色の食物に豊富なビタミンCでしわを撃退しましょう。このオレンジ食物のMs. Cのおかげで、コラーゲンの生成が活発化され、しわの少ない、なめらかな肌が期待できます。
October 10, 2009
- 顔、体のための手作りスクラブ
嫌なことがあった日に、その部分だけ消してしまえたらと思ったことはありませんか？お肌にも同じことが言えるので、毎日丁寧なケアをしてあげる必要があるのです。汚染された空気の中で一日過ごし、バイ菌だらけの地下鉄に乗った後に素手で顔をさわったり、何人もの人が試着した洋服を試着したり、新商品のクリーム（しかもあまり良くない商品…）をショッピングの最中に試してみたり−お肌にも休息が必要です！
顔や体のスクラブは、なにも高価でかわいらしい容器に入ったものでなくてもいいのです。良質のスクラブはキッチンにある材料でも作ることができます。簡単で、お手頃、しかも毎日きれいなお肌を保つことができますよ。
甘いお砂糖ボディスクラブ
ブラウンシュガー８カップ
新しいごま油２カップ
ピーチカーネルオイル½カップ
バニラエッセンスオイル
はちみつ¼ カップ
ソルティーラムスクラブ
海塩６カップ
はちみつ１カップ
オリーブオイル¼カップ
ココナッツ果汁¼
若さを保つアーモンドローションフェイススクラブ
ノックアウトリンクル又は他のアンチエイジングクリーム大さじ1
はちみつ大さじ１
擦ったアーモンド大さじ２
(沢山作って冷蔵庫で保存できます。)
グッドモーニングフェイス！
使い終わったコーヒー豆のかす¼
オリーブオイル大さじ１
卵１
ジェントル・ニキビスクラブ
オートミール１カップ
お湯¼カップ
ベーキングソーダ小さじ１
上記のスクラブは毎日のスキンケアと組み合わせて使って頂けます。ニキビのあるお肌には、ジェントル・ニキビスクラブとレチン-Aを使用すると効果的です。その他のケアにはノックアウトリンクル等の軽めの保湿液を一緒に使うと良いでいしょう。お肌の調子を改善して、いつまでもなめらかな肌をキープしましょう！
