July 19, 2010
- ジェネリック・ザイバン(ウェルブトリン)で健康向上
健康状態を向上させて気分を高めたい？タバコが止められない、時々無性に不安になる？そんな方には、健康向上に効果的なジェネリック・ザイバン(ウェルブトリン)がオススメです！ジェネリック・ザイバン(ウェルブトリン)は、極度の気分の落ち込みに悩む人への抗うつ剤として知られており、業界初の FDA 公認ノンニコチン医療薬です。タバコを止めれば、喫煙中よりもよりエクササイズを楽しめるようになります。ジェネリック・ザイバン(ウェルブトリン)の効果は計り知れません！
抗うつ剤として、不安感や気分の落ち込みを緩和するのに効果を発揮し、日常生活や周囲との関係（職場、社会、家族、その他私生活）に支障を与えることなく過ごすことができます。
ジェネリック・ザイバン(ウェルブトリン)には禁煙スタート時のイライラを抑える効果があります。
集中力を高める効果があります。
血圧を正常値に保ち、体内の酸素レベルを一定にしてくれます。
肺に溜まった一酸化炭素を取り除いてくれます。
ニコチンフィルターが体から除去されることで、食べ物が美味しく感じられるようになります。
肺がん、心臓発作のリスクが低減します。
もちろん、ジェネリック・ザイバン(ウェルブトリン)で禁煙することで呼吸がしやすくなります。
明るい気分で毎日を過ごさなければ損です！薬剤師や医師に相談して、気分の落ち込み解消、禁煙にウェルブトリンが適しているかアドバイスを受けてみましょう。ジェネリック・ザイバン(ウェルブトリン)を服用しながら、簡単に続けられる健康な食生活や適度な運動を心掛ければ、尚更効果的です。ジェネリック・ザイバン(ウェルブトリン)なら、毎日フレッシュな気持ちで一日をスタートさせられること間違い無し。
July 7, 2010
- 良質の睡眠を得るための秘訣
良質の睡眠によって、寝ている間にホルモンの成長、再生が促されることで、しわを取り除いたり体内の血液循環を良くするというのは、決して迷信ではありません。リラックスした気分で目覚め、フレッシュに一日をスタートさせたいなら、アンビエンに手を出す前に良質の睡眠を得るための5つの方法を試してみてください！
1. 睡眠は贅沢のためのものではなく、人間に無くてはならないものです。一日に6から8時間の睡眠を取ることで、全身をリラックスさせエネルギーを回復することができます。
2. 質の良い睡眠を得るためには、睡眠直前にエクササイズ（ストレスに関連するホルモン、体温の上昇に繋がります）、睡眠前は禁煙を心がけましょう（ニコチンが眠気を抑制してしまいます）睡眠２時間前から体を興奮させ酸の逆流を促すスナック類（特に炭水化物と糖分は大敵です）は取らないようにしましょう。
3. 夜にゆっくりお風呂につかることで、体温が低下し寝つきが良くなります。
4. 寝る前のハンドテストを行う−電気を消して顔に手をあてます。もし自分の手が見えるようであれば、部屋が睡眠には明る過ぎるということです。たった少しの光が差し込んでいるだけで睡眠の妨げになり、体内のメラトニン、セロトニンの生成を抑制してしまいます。部屋を完全に暗くできない場合には、アイマスクを手に入れると良いでしょう。可能であれば、夜中にトイレに行く際にも、明かりを消したままにしましょう。
5. お気に入りの本を枕元に置く。寝る前に本を読む事で、気分を落ち着かせ、眠りにつきやすくなります。ただし、雑誌、新聞など内容に関連性のないものは、逆に興奮を誘うので避けるようにしましょう。
June 29, 2010
- 健康的な髪、爪、そして肌のための食生活
平均的なアメリカ女性の食生活は基本的な栄養素を多く欠いているということがわかっています。爪が弱かったり、ニキビや乾燥肌、細毛などをお持ちの方はこれらの研究が役に立つことでしょう。
あなたの食生活をコントロールすることで、あなたの容姿にも好影響を及ぼすということです。
健康な髪、爪、そしてお肌のために以下の注意点を守りましょう。
１． 水、水、そして水です。これ以上に大事なことはありません。毎日、カップ８杯分のお水を飲むことが髪や爪、お肌の健康には欠かせません。そうでない場合、それらは乾燥肌や髪のぱさつき、虚弱な爪などとなって現れてしまいます。
２． 果物や野菜の摂取を心がけましょう。ビタミンを体内に取り込むにはこれが最も有効な手段です。多くの果物や果実は抗酸化物質をも含み、健康な細胞を作る手助けをします。
３． 脂肪分の少ない肉や赤身の肉、低脂肪の乳製品、魚などは素晴らしいタンパク源です。脂肪分が少なく、他の栄養分に優れているのです。適量の健康的なたんぱく質を摂取することで。あなたの髪は輝きを取り戻し、活力を与えてくれるでしょう。貴方がダイエットを試みている場合でも、これが妨げになることはありません。
４． あなたが長い間乾燥肌に苦しんでいるようであれば、デイリーウィンクル美容液をお試しください。しわを伸ばし、肌の保湿を促進するフェイスクリームです。これによりあなたの肌は水分を補給し、若返ることが出来るのです。
５． 総合ビタミン剤を摂取することもあなたの身体が必要としているビタミンやミネラルを満たすのに有効ですが、だからといって健康的な食事を心がけなくてもいいということではありません、あなたがビタミンを摂取し損ねた場合等にそれを補うことができます。
June 20, 2010
- 高価な美容商品：これらは有効なのでしょうか？
商品を値段で判断してはいけません。美肌や健康な髪、または化粧品などに関する良質な商品を探している場合、これらの方法でお金も時間も節約することが出来ます。
１． 売り上げはもちろん明確な答えではありますが、騙されてはいけません。販売店は高級な美容商品の値段を釣り上げ、それらをセール品として売り出すことで、それらがバーゲンになっているかのように見せかけることがあります。それらを避けるために、オンラインでのショッピングが有用です。
２． 大企業の製品の場合、ときに低価格の商品と高価格の商品を、マーケッティングの対象を異にして、全く同じ内容で作ることがあります。よりお求めやすいものを買い、お金を節約しましょう。
３． 若返り効果やしわを取り除く効果を確かめるには、実際に試してみることが一番です。宣伝文句に踊らされてはいけません。代わりに、友人がどのような商品を使っているか調べてみましょう。ディリーウィンクル美容液は、お求めやすくそして何よりも非常に効果が高いです。
４． 市場は何百ものヘアケア商品で溢れています。そして、それらは全て、雑誌で見られるような健康でしなやかな、きらめく髪を提供すると謳っています。これらは真実ではありません。髪の質は人それぞれです。つまり、まずは高価なものよりも安価なシャンプー等を試してみましょう。抜け毛をケアする商品を探している場合にはプロペシア（ジェネリック）をお勧めします。しかし名前に騙されてお金を無駄にするよりジェネリック製品のご利用でお金を節約しましょう。
５． もし貴方が敏感肌であるなら、肌に優しい商品ほど高い傾向にあることにお気づきかもしれません。お求めやすい香料を使っていないヘア・スキンケア商品をお勧めいたします。これらはオンライン薬局でスキンケア商品をお求めになる場合に特に有効です。
June 9, 2010
- 若々しい肌を無料で保つには
お肌の乾燥やしわ、カサカサ感を解決する方法は非常にシンプルでかつ簡単なものです。
あまりに簡単で信じられないかもしれませんが、それは「水」です。毎日しっかりと水分を摂ることが健康な肌を維持する秘訣なのです。多くの場合、しわや乾燥肌の原因は水分不足にあります。なので、美しく若々しい肌のために一日コップ８杯分の水を飲むことをお勧めいたします。
もしあなたの肌が水分不足の状態に長い間さらされていたならば、あなたの肌にはホルモン性のニキビが出る可能性があり、その場合はお肌の治療に他の商品が必要になる場合があります。
１． 食生活：栄養豊富な食生活は快調な生活のためだけでなく、若々しい肌を作るのにも役立ちます。健康なお肌はビタミンやミネラルを必要としています。油分や脂肪分の多い食べ物は避け、オリーブオイルのような健康的な油や果物、野菜などを多く摂取するようにしましょう。
２． 保湿：乾燥する気候にさらされる場合や何度も洗顔を行う場合は非常に重要です。石鹸や収斂剤は乾燥を引き起こす皮ふの油分を取り去ります。肌の油分が多い方は一日に２回以上洗顔をすることは、乾燥と闘うために更に油分を作りだしてしまう、ということを除けば有用なのです。つまり、油分の多い方は一日に一度洗顔をし、さらに保湿をすることが大切です。しわをなくすためには、しわを目立たなくする特性のクリームをお試しください。ディリーウィンクル美容液は非常に有効性の高い商品です。
３． 上に書かれているように、ニキビのケアは非常に難しいものです。洗顔もときにニキビを悪化させることがあります。なので水分を十分とり、ラテンAやアキュテインをお試しになることをお勧めします。もしもニキビの原因が月経である場合はそれらの治療はあまり有効でない場合がありますが、代わりに避妊用ピルなどを服用することで抑制することができます。その中でもヤスミンは非常に有効です。
May 31, 2010
- 歯磨き粉: 歯を磨くためだけではないのです…
レチンAのかわりに顔に歯磨き粉を塗ってニキビが解消できるのはご存知ですか？ちまたには色んな種類の歯磨き粉が溢れています。どれを選べばいいのでしょう？ホワイトニング、センシティブ、それともペースト状のウイルスジェル？他にも色々なスキンケア方法があります。どの歯磨き粉を使ってもそれなりに歯はきれいになりますが、歯を磨く以外に歯磨き粉の使い道はあるのでしょうか？
歯磨き粉は吹き出物をなくすのに効果的？いいえ！これはよく耳にしますが、全くのでたらめです。歯磨き粉は非常に乾燥性に富んでいます。もし歯磨き粉をニキビに塗れば、ニキビは消えクリアなお肌が取り戻せます。ですから、一見するとニキビを除去するのにとっても簡単で効果的だと思われるかもしれませんが、これは幻想です。歯磨き粉は吹き出物を取り去るだけでなく、歯磨き粉にはフッ素や他の化学物質が含まれているので、敏感肌にダメージを与えることにもなります。歯磨き粉を顔に塗れば、肌に炎症を引き起こし更に悪化させる恐れもあります。潤いのあるクリアなお肌を維持するには、極度の日焼けは避けましょう。ひどいニキビの局部治療に効果的なレチンA等を使用するのにためらいを感じている人は、医師に相談しアキュテインを処方してもらうことも可能です。
さて、吹き出物に歯磨き粉を使うのが良くないことはわかりました。では、やけどにはどうでしょう？軽度のやけどの治療に使えるのでしょうか？ここでも、答えはノーです！日焼けや料理中の軽い火傷は歯磨き粉で乾燥させれば大丈夫と考えている人がたくさんいるようですが、これは火傷の治療には全く逆効果です。やけどをした場合には、その部位に５分以上冷たい流水をあて、やけどを冷やしましょう。そしてやけどした部分にやさしくペトロラタムを塗り込み潤いを保つようにしましょう。最後に肌をばい菌や刺激から保護するためにガーゼを巻きましょう。やけどした肌は刺激に非常に敏感になっています。歯磨き粉には刺激の強い成分が含まれているのでお肌にダメージを与えてしまいます。
結論としては…、歯磨き粉は歯を磨くためだけに使うべき、ということのようです！
May 24, 2010
- 今まで知られていなかったアップルサイダービネガーの活用法
一日一個のリンゴで医者知らずとはまさにその通りです。アップルサイダービネガー（りんご酢）は、体の内側、外側の不快な症状に効く、家庭の医学お助け食品です。アサイーエフェクトやハーバルペンタミン等のダイエットサプリメントと同様に、アップルサイダービネガーもダイエットに効果的です。又、アップルサイダービネガーは風邪の予防にも効果的です。天然のアップルサイダービネガーが効き目を発揮してくれるなら、わざわざ処方箋のいるプリロセックやネキシウムに頼る必要はないでしょう？
アップルサイダービネガーは100％天然のアップルサイダーから作られています。このビネガーは二度の発効プロセスを経て作られます。第一段階ではサイダーをハードアップルサイダーにし、第二段階でアップルサイダービネガーが製造されるのです。これらの行程を経ているにもかかわらず、アップルサイダービネガーには生のリンゴそのものに含まれる効果的な成分がそのまま維持されているのです。しかも、アップルサイダービネガーには、酵素、酸も追加されてより効き目アップというわけです。
ここでは、アップルサイダービネガーの効果についていくつか挙げてみました。
1. 虫さされによるかゆみの緩和、日焼けのヒリヒリ感を抑えてくれます。
2. アップルサイダービネガーは髪の毛を健康的で艶やかにしてくれます。
3. アップルサイダービネガーはいぼの治療にも効果的です。
4. 胃酸の出過ぎに効果的です。アップルサイダービネガなら副作用の心配なく治療することができます。
5. 体重を減らしたい？アップルサイダービネガーはダイエットにも効果的です。ただし、健康的な食事と適度なエクササイズは欠かせませんよ！
6. 忙しい毎日を乗り切るために、エネルギーが必要？アップルサイダービネガーを使えば、エネルギーを与えてくれやる気が湧いてくるはずです。
7. 多くの人が体のどこかに痛みを感じて毎日過ごしていることでしょう。アップルサイダービネガーなら、もう痛みに耐える必要はありません。
May 12, 2010
- 重曹は使い勝手色々
重曹は食パンに次ぐ人類最大の発明の一つといっても過言ではありません。安くて、匂いがなく、高価な他の食品の代替として活躍してくれるだけでなく、美容のスキンケアーアイテムとしても使えるのです。ただし、リストアークリームやノックアウトリンクルの力ももちろん必要ですが…。（ちなみに重曹は英語でベーキングソーダです。）
1. お肌をクリアーにし潤いを与えるのにベーキングソーダがオススメです。ベーキングソーダをぬるめ湯で薄めれば、最高のクレンジング剤になります。数分顔にのせて放置し、洗い流しましょう。
2. 消化器が直ぐ近くにないなら？ベーキングソーダで油火災、電気火災による火を消すことができます。又、布、絨毯、クッション等に移った火を消すこともできます。
3. 湿らせた布に少量のベーキングソーダをふりかけます；これで化学薬品を使うことなく冷蔵庫や冷凍庫の掃除ができます。最後に水で拭き取りましょう。
4. 布についた油汚れをとるのは至難の技です。洗濯の際にベーキングソーダを少量入れてみましょう。こびりついた汚れもすっきり落ちるはずです。
5. ベーキングソーダと熱湯は赤ちゃんの哺乳瓶の洗浄に最適です。
6. 化学薬品を含むシルバー磨き剤の匂いが嫌な人は、湿らせた布にベーキングソーダをつけて銀食器を磨くといいでしょう。
7. バーベキューグリルをきれいなまま維持するのは大変です。ベーキングソーダならこびりついた油汚れを落とせます。最後に水で洗い流しましょう。
8. ジェル、ムース、クリーム等のスタイリング剤は髪の毛にダメージを与えます。シャンプーに小さじ４分の１のベーキングソーダを加えて使用すれば、パサつきのない髪の毛を保つことができます。
9. 日焼けでお肌がヒリヒリすることはありませんか。ベーキングソーダを水でといてペーストを作りお肌に塗ると痛みが抑えられます。
10. 虫さされでかゆい部分に重曹を塗れば、かゆみを抑えられます。
May 3, 2010
- クリアなお肌へのABC パート3, R-Z
今回は、クリアなお肌へのABC パート3、 R-Zです….
Retin-A（レティン− A )のR 。これは、たった数日でクリアでなめらかなお肌が手に入る商品です。しかもオンラインでレティン− Aを購入すれば、費用節約にもなります！
Stress-Busting（ストレス撃退）の S 。セラピーやラベンダーバス、アロマセラピーマッサージ等のナチュラルな方法でブルーな気分を吹き飛ばしましょう。バリウムやクロノピン等の薬は最終手段です。ストレスに早く対処すれば、吹き出物等のお肌の問題に悩まされる可能性も減ります。
Tinted Moisturizer（ほんの少しのモイストライザー）の T 。特別な日でないかぎり、顔全体にファンデーション（またはそれ以上）を塗る必要はありません。モイストライザーで、十分お肌がなめらかになり、多少のしみそばかすも隠せます。
Viagra（バイアグラ）の V 。男性にとって、バイアグラは勃起を引き起こしてくれるだけではありません。ニキビや吹き出物の原因となる、ストレスや不安の解消にも効果的です。セックスでリラックスすることで、お肌に自然な輝きが得られます。
Womera（ウメラ）の W。ウメラは女性版バイアグラで、バイアグラの男性に対する効果と同様に女性のストレス緩和に効果的です。女性がオーガズムを感じるときには、大量のストレスと共にセロトニンが発散され、これが満足感とお肌の輝きをもたらしてくれるのです。
X-Rays（エックスレ）の X 。もちろん医学的な治療も効果的です。定期検診で、顔、体、歯、髪の毛のチェックを行いましょう。もし問題が見つかれば、すぐに治療するように心がけましょう。お肌のケアに関して言えば、紫外線には十分気をつけ、新しいシミができてしまったのに気づいた場合はすぐに対処しましょう。
Yasmin（ヤスミン）の Y 。望まない妊娠を防止してくれる他の避妊薬と異なり、ヤスミンは吹き出物を除去するのにも効果的です。実際、ヤスミンが吹き出物に効果的という理由で、セックスを頻繁にしなくてもこの薬を服用している女性は数多くいます。
Zapping Zits（ニキビを撃退）の Z 。ニキビができてしまったら、すぐに対処するようにしましょう。
April 22, 2010
- クリアなお肌へのABC パート2, J-Q
前回に引き続き、自然にクリアなお肌を手に入れるための26の秘訣についてお話ししましょう。今回は J-Qです。
Jealous（嫉妬）の J 。つまり、自分のクリアで、フレッシュなお肌に自信を持つようにしましょう。そうすれば、周りも貴方のお肌の輝きを羨むことでしょう。もちろんこのためには、努力を惜しまないで！
Knockout Wrinkles （ディリーウィンクル美容液）の K 。オンラインでノックアウトリンクルを購入して、老化のサインを撃退し若くてなめらかなお肌を保ちましょう。この栄養たっぷりでさらっとしたクリームはお肌にハリと弾力を与えてくれます。
Light（ライト）の L 。ヘビーでベトベトしたクレンジングやモイストライザーは、お肌をオイリーにしてしまいます。ドロっとしたコンディショナーも髪の毛をベトつかせる原因になります。クリームやクレンジングは軽めで、ナチュラルなものを選びましょう。
Mom（ママ）の M 。妊娠して、お母さんになるのはお肌にとても良いのです。もちろんお肌のために妊娠しろとは言いませんが、お母さんになるのは健康をアップしてくれるのは確かです。
Night ZZZ’s（ぐっすり睡眠）の N。十分睡眠をとることはお肌の健康に欠かせません。体の他の部分と同じで、お肌にもお休みが必要なのです。
Orgasm（オーガズム）の O 。良いセックス＝良いお肌。オーガズムやハッピーなセックスをすると、ストレスを解消してくれる脳内物質が分泌されます。（もちろんこれはお肌を明るくするのに効果的です。）
P Posture （姿勢）のP 。背筋をピンと伸ばして立ちましょう。お肌に多少問題があったとしても、姿勢良くしていれば美しく見えるものです。
Quality over Quantity（質より量）の Q 。ジャンクフードをたくさん食べるより、少量でも質の良い食べ物を取る方が体に良いのです。スキンケアー商品に高額をつぎ込む必要はありませんが、高価な商品の方が効き目が高い場合もあります—まぁ一概にそうとは言えませんが…。
次回は…クリアなお肌へのABC パート3, R-Z.
April 11, 2010
- クリアなお肌へのABC パート1, A-I
ここでは、お肌をクリアにして、透き通るツヤと明るい笑顔を与えてくれる２６の秘訣についてお話しましょう。Accutane（アキュテイン）の A 。アキュテインは、ニキビで悩んでいて他の治療法で効果の得られなかった人にオススメです。これは強力な薬なので、最後の手段として使用されることがほとんどです。
人によっては、副作用で発疹が出る場合があります。アキュティンは、ドラッグストアー、薬局やオンライン薬局なので購入いただけます。
Beauty Bar（ビューティーバー）の B。マイルドなタイプの石けんがお肌に一番良いこともあります。ダヴビューティーバーを使ってみてください。この石けんはなめらか且つさっぱりとした使い心地で汚れを落とし、お肌に潤いを与えてくれます。
Calories（カロリー）の C 。そうです、食べましょう！一日に十分なカロリーを摂取していない人は、髪や爪がもろくなり、肌が乾燥したり吹き出物ができたりします。
Daily Routine （毎日の習慣）のD 。一日に一度か二度は顔を洗い、毎日シャワーを浴びるようにしましょう。お肌をしっかり洗って、潤いも保ちましょう。
Empty out Your Cosmetic Case（化粧ボックスのお掃除）のE 。化粧品の種類によりますが、少なくとも３から６ヶ月に一度、化粧品を新しいものに取り替えるようにしましょう。ものによるので、例えば、マスカラは口紅よりも頻繁に取り替えた方が良いでしょう。
Fun（楽しみ）のF 。毎日を楽しみましょう。ハッピーな人はクリアなお肌をしているものです。ストレスは肌荒れの大きな原因です。ストレスを解消して、クリアなお肌を手に入れましょう。（Fはflossing（お口のお掃除）の F でもあります—お口を清潔に保つもの忘れないようにしましょう。)
Goo（グー）のG 。つまり、加工物を避けようということです。よりナチュラルで、さらっとしたものを選ぶようにしましょう。
Hair（ヘアー）のH 。必要のない毛を取り除き、魅力的にみせたい髪の毛をいたわりましょう。
Ice Water（冷水）のI 。顔を洗う際は、お湯で毛穴を開き汚れを落としやすくして洗い流したあと、冷たい水で毛穴を引き締めましょう。
次回は…クリアなお肌へのABC パート2, J-Q.
March 4, 2010
- ニキビ対策
年齢にかかわらずニキビには悩まされます。こちらのニキビ対策をお試しください。現在ではどのオンライン薬局にて購入する事が可能です。
1. 過酸化ベンゾイルは、クリームとジェルで利用できる抗バクテリア薬品です。過酸化ベンゾイルはニキビを引き起こすバクテリアのアクネ菌を殺し、吹き出物を防ぎ、乾燥させて皮が剥ける効果があると考えられています。
およそ3割の人が、過酸化ベンゾイルに対するアレルギー、皮膚の炎症または重症の痂皮形成（かさぶた）になります。アレルギー症状等が現れた場合は、すぐに使用を中止し、主治医または、皮膚科の診察を受けて下さい。
2.トレントイン（ Trentoin）レチンＡはレチノイン酸とビタミンA酸の結合で、皮膚で使用するためのクリームやジェル、そして液体の中にいろいろな濃度で入っています。これらはニキビ治療に使用され、毛穴の詰まりを取り除き、毛穴をキレイに保ちます。治る前に皮膚の表面に吹き出物でて皮膚の見た目が悪くなることがあります。また紫外線や光に対して敏感になることもありますので、日光に当たることは最小限にしてください。副作用は、過度の赤み、または痂皮形成、水ぶくれを含む皮膚の炎症などです。
3. 硫黄ベースのニキビ治療は、ニキビに対応した他の薬物と組み合わせができる、抗バクテリア剤です。(例として、サリチル酸など。) 硫黄ベースのニキビ商品は、皮膚が赤らんだり、皮がむけるなどの、炎症を引き起こす可能性があります。これらはニキビの減少を助ける皮膚の自然脱落です。
4. サリチル酸は、多くのニキビ薬の中で鍵となる成分です。低刺激性の酸が、死んだ皮膚細胞の脱皮を助け、毛穴の詰まりや病斑の消散と予防を助ける働きがあります。サリチル酸によって乾燥、または炎症を引き起こすことがあります。
5. アダプレネまたはディフリンは、軽度から中度のニキビ治療に使用されるレチノイド同様部分用のお薬です。ディフリンは部分用のレチノイドより刺激は少ないものの、乾燥や炎症、かゆみのような副作用を引き起こすことがあります。炎症を悪化させるかもしれませんので、紫外線を避けてください。
February 1, 2010
- ニキビのない肌のためにするべきこととしてはいけないこと
ニキビとたたかうのは年齢に関係なくやっかいなものです。しかし、下記のスキンケア商品を使用して症状を緩和すれば、もうニキビに悩まされることはありません。:
1. 過酸化ベンゾイルは抗菌性の物質を含んでおり、クリームやジェルで使用されています。過酸化ベンゾイルはニキビの原因となるバクテリアのP. Acnesを殺す働きをきます。又、乾燥やかさつきにも効果があり、発疹を予防する効果はあるとされています。約３％の人は安価ベンゾイルに対してアレルギーを持っており、肌の赤みや腫れを経験しています。こうした症状がみられた場合には、皮膚科専門医にお問い合わせください。
2.トレントンや レチン-Aはレチノイン酸とビタミンAが合わさったもので、クリーム、ジェル、リキッドタイプと肌に合わせて選ぶことができます。これは、ニキビの治療に使用されており、毛穴の黒ずみを取り除ききれいにする効果があるとされています。これを使用すると、初めは吹き出物が表面に出てくるようになるので、改善する前に肌の調子が悪くなる可能性があります。肌が紫外線により敏感になっているので、日焼けは極力避けるようにしてください。肌のかゆみ、赤み、あれ等が副作用として現れる可能性があります。
3. 硫黄をベースにしたニキビ治療は抗菌効果が期待でき、他の抗菌物質（サリチル酸等）と組み合わせて使用することができます。硫黄ベースのニキビ治療製品は肌の赤みやあれを引き起こす恐れがあります。これは肌の角質が自然に生まれ変わっている証拠で、ニキビの減少につながります。
4. サリチル酸は多くのニキビ対策製品に処方されています。これは弱酸性で、古い角質を除去し、毛穴の汚れをきれいにいて、キズを改善、予防する効果があります。副作用としては、肌の乾燥やあれが考えられます。
5. アダパレン（Adapalene） やディファリン（Differin）レチノインに似ている局部治療法で、控え目なニキビの治療に使用されています。ディファリン（Differin）は局部レチノイン酸よりもかゆみが少ないですが、肌の乾燥、あれ、かゆみ等の副作用が出る可能性があります。肌のかゆみを増す恐れがあるので、日焼けは極力避けるようにして下さい。
January 2, 2010
- 体とお肌にハリとつやを
お肌に良いものはもちろん体にも良いのです。ということで、食事です！もちろん単純に食べればいいのなら、美容やコスメティック業界は必要ないでしょう。
大切なのは、良いものを食べることです。研究によると、食事は単に体の内側に栄養を与えるだけでなく、外見（お肌等）のも影響を与えるそうです！
下記にリストアップされている食品は体の内側の健康を向上させ、外側のお肌の調子も整えてくれます:
1. アーモンド、ピーナッツバター、ブロッコリー – これらの食品は健康な皮膚の細胞の生成を助け、ビタミンEがしわ、色素沈着、ニキビからお肌を守ります。
2. ダークチョコレート – ラッキーなことに、ダークチョコレートに含まれているフレバノイドは紫外線のダメージからお肌を守り、潤いを与えてくれます。
3. 亜麻の種、サーモン、くるみ – オメガ-3 脂肪酸は皮膚の細胞に活力をもたらし、ハリと潤い、弾力を与えてくれます。ヨーグルトに擦った亜麻の種を入れたり、 ストレッチマーククリームを塗って食べていれば、周りから若さに秘訣について尋ねられることでしょう。
4. ベニバナ油、コーン油 – 世間ではオメガ-3が非常に注目されていますが、オメガ-6脂肪酸も新たに注目すべき栄養物であることを知っていましたか？これらの天然ベジタブルオイルは乾燥してくすんだ肌に潤いを与えるのに効果抜群で、ニキビやアトピーが原因のかゆみを劇的に抑えてくれます。
5. 白茶、緑茶 – これらの抗オキシダント万能薬は、肌の炎症を抑え、皮膚がんの発生を抑制する効果があるとされており、ニキビの治療にも効果的です。一日一杯これらのお茶を試してみてはどうですか？
6. さつまいも、オレンジジュース、にんじん – これらのオレンジ色の食物に豊富なビタミンCでしわを撃退しましょう。このオレンジ食物のMs. Cのおかげで、コラーゲンの生成が活発化され、しわの少ない、なめらかな肌が期待できます。
December 3, 2009
- 凍えるような夜に温かく過ごす方法
あぁ…。寒さが増してきていても、節約のために暖房をつけっぱなしになんてできませんよね。でも心配無用、家が冷蔵庫のように冷えきっているからって体の芯まで凍えることはありません。ここでは、暖房費を抑えて、自然に体を暖める方法を紹介しましょう！
• お湯を一日グラス８杯分飲みましょう！寒いときに一日に必要とされている分の水を飲むのは簡単ではありませんが、十分な水分を摂取するのは季節に関係なく非常に大切です。水でなくても、体を暖めてくれるお茶でもかまいません。ノンカフェインのものが良いでしょう。冬でも体が乾くことなく温かく過ごすことができます！
• HeatBands（ヒートバンド）を購入して寒さを撃退しましょう。寒い家の中で、温かいスウェットパンツとセーターで歩き回るのは問題ありませんが、手袋をしていては家事ができません。 実は、手の冷えは、冷気が手ではなく手首の表面の血管にあたって生じるのです。ですから、ヒートバンドで手首を暖めれば、手や指先が暖まり生き返ったような気分になるはずです。ヒートバンドは宇宙でも手を暖めることが立証されているので、リビングで手を暖めてくれること間違いありません！
• グラス一杯の赤ワインを飲む。赤ワインは血液の循環を良くします。血行が良くなればなるほど、体が温かくなります。赤ワインは心臓の健康にも良く、体を温めながら悪性のコレステロール値も下げることができるのです！
• セックスをする。洋服を着込むのが寒さ対策に一番だと思っているかもしれませんが、素肌と素肌の触れ合いで発生する体のぬくもりは、実はコートを着ているよりも温かいのです！映画やドラマなどではよく見るシーンがあります。 遭難した際に山小屋を見つけ寒さを忘れるには裸で抱き合うなんていうシーンです。時にはお互いも刺激し合えばたとえ男性が勃起機能不全だとしても性的興奮で体温も気持ちも一緒に上昇させ、セックスで汗をかくほど熱くなったら周りの冷気なんて忘れてしまうでしょう！
November 21, 2009
- 自然な方法でしわを予防
しわを予防するのに一番いいのは若いときから始めることです。大半の女性は同じようなアドバイスをすると思いますよ。
対策を始めるのが早ければ早い程、長く若さを保つことができます。もちろん、中には遺伝子的にずっと若く見える人もいますが、貴方がそうでないからといってあきらめる必要はありません。
下のリストにあるスキンケアで長く透き通るような肌を目指しましょう。
1. 日焼け止めを塗る。晴れの日でなくても毎日塗るようにします。太陽の光は晴れの日に弱った肌に浸透するだけでなく、日中はいつでもお肌は危険にさらされています。雨の日や雲っているときでも気をつけなければなりません。太陽は、老化スポット（サンスポットとも呼ばれています）の原因となり、老化を促進する大きな要因なのです。このスポットは ホワイトリリー等のクリームでケアできますが、まず作らないようにすることが先決です。
2. 帽子をかぶる。すごく晴れている日には、日焼け止めだけでは不十分です。出来る限り強い紫外線を避けるようにしましょう。
3. サングラスをする。目元の日焼けを防止すれば、目の周りのしわの予防にもつながります。隠す範囲が広ければ広いほど良いでしょう。
4. 保湿、乾燥した肌はなめらかで、ハリと潤いのある肌よりもしわになりやすいのです。ノックアウトリンクル等のアンチエイジングクリームを塗って、既にできてしまったしわをケアし、さらにしわを作らないようにしましょう。
5. お肌にやさしい洗顔を使う。泡のないタイプのクレンジングは、肌の栄養分を取り除いてしまうような刺激のつよい泡タイプの洗顔よりもお肌にやさしいのです。ニキビの予防にも効果的です。（若く見えても、10代の子みたいにニキビだらけでは台無しです！）
6. 水分を取る。十分な水分を取っている人はしわが出来にくいとされています。一日グラス８杯の水がしわのない肌へ秘訣ですよ！
October 10, 2009
- 顔、体のための手作りスクラブ
嫌なことがあった日に、その部分だけ消してしまえたらと思ったことはありませんか？お肌にも同じことが言えるので、毎日丁寧なケアをしてあげる必要があるのです。汚染された空気の中で一日過ごし、バイ菌だらけの地下鉄に乗った後に素手で顔をさわったり、何人もの人が試着した洋服を試着したり、新商品のクリーム（しかもあまり良くない商品…）をショッピングの最中に試してみたり−お肌にも休息が必要です！
顔や体のスクラブは、なにも高価でかわいらしい容器に入ったものでなくてもいいのです。良質のスクラブはキッチンにある材料でも作ることができます。簡単で、お手頃、しかも毎日きれいなお肌を保つことができますよ。
甘いお砂糖ボディスクラブ
ブラウンシュガー８カップ
新しいごま油２カップ
ピーチカーネルオイル½カップ
バニラエッセンスオイル
はちみつ¼ カップ
ソルティーラムスクラブ
海塩６カップ
はちみつ１カップ
オリーブオイル¼カップ
ココナッツ果汁¼
若さを保つアーモンドローションフェイススクラブ
ノックアウトリンクル又は他のアンチエイジングクリーム大さじ1
はちみつ大さじ１
擦ったアーモンド大さじ２
(沢山作って冷蔵庫で保存できます。)
グッドモーニングフェイス！
使い終わったコーヒー豆のかす¼
オリーブオイル大さじ１
卵１
ジェントル・ニキビスクラブ
オートミール１カップ
お湯¼カップ
ベーキングソーダ小さじ１
上記のスクラブは毎日のスキンケアと組み合わせて使って頂けます。ニキビのあるお肌には、ジェントル・ニキビスクラブとレチン-Aを使用すると効果的です。その他のケアにはノックアウトリンクル等の軽めの保湿液を一緒に使うと良いでいしょう。お肌の調子を改善して、いつまでもなめらかな肌をキープしましょう！